RUN

#47 Zo word je mentaal sterker en bereid je je nog beter voor op je volgende race

Mentaal sterker worden. Als er iets is wat wij het afgelopen coronajaar hebben geleerd, dan is het dat wel. Want hoe je het of draait of keert, als je mentaal niet sterk staat deze dagen, dan is het soms erg moeilijk om jezelf recht te houden. Door te trainen en door het soms ook moeilijk te krijgen tijdens trainingen en te willen stoppen, train je echt je mentale weerbaarheid. In deze aflevering gaan wij hier dieper op in want tijdens onze marathon gaan we gebruik kunnen maken van onze eigen tips, wedden we?

BELUISTER ONZE 47STE AFLEVERING HIER:

In deze aflevering hebben Jade en Lobke het onder andere nog over:

DO THE WORK vind je hier
  1. Het boek DO THE WORK – Overcome Resistance and Get Out of Your Own Way – Steven Pressfield
  2. Over de lactaattest. Lobke deed haar test bij Proman Sports en Jade deed haar test bij Bart Raes.
  3. Meer weten over de trainingen van Lobke? Je kan hiervoor terecht bij Fortrain
  4. In deze afleveringen had Lobke het ook over haar lange vasten. Ze gebruikte hierovor de app LIFE.
  5. De ademhalingsworkshop die Lobke volgde bij Siebe daar kan je meer terug over vinden bij Siebe zelf.
  6. Inschrijven voor de online lunchbox cursus van Lobe kan je hier doen via de shop van haar blog.
  7. Benieuwd welke marathon Jade en Lobke gaan meedoen? Check dan zeker eens deze website van de Krekenlopers Marathon.

Volg onze podcast LOOP UIT DE RAT RACE overal

We zouden het heel fijn vinden mocht je een review achterlaten over deze aflevering. Zo komen we hoger in de rankings en komen er nog meer mensen in contact met onze podcast. Hoe fijn zou dat zijn?

Oh ja, volg je ons al via Instagram of ben je al lid van onze supergezellige Facebookgroep TEAM LOOP UIT DE RAT RACE? ​en vergeet je zeker niet te abonneren op onze podcast via jouw favoriete podcastapp. Zo mis je geen enkele aflevering meer. 

Dit vind je misschien ook leuk...

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *