voor professionele marathonlopers uit de rat race van het leven
Dit is geen afscheid. Maar zo voelt het wel. Na heel lang wikken, wegen en nog maar eens overwegen besloot Jade om te springen in het onbekende en haar ontslag te geven aan haar geliefde Femma. Daardoor zal ze ze dus geen collega meer van Lobke zijn. In deze aflevering nemen ze hun emoties onder …
“Stel je een wereld voor waarin vrouwen kennis maken met sport als middel om kracht en zelfvertrouwen op te bouwen in plaats van als middel om te voldoen aan een bepaald ideaalbeeld.” Een quote die is blijven hangen bij ons deze week en waar we graag een hele aflevering aan willen wijden. Kan jouw zelfbeeld …
We kunnen er niet om heen, de coronamarathon duurt lang, veeeeeeel langer dan toen we in het begin dachten. We zitten weer in een nieuwe lockdown en hoe je het of draait of keert…we moeten hier samen doorheen. Heb jij wel eens last van een onzeker en onrustig gevoel? Valt minder sociaal contact je zwaar? …
Het leven is een marathon, geen sprint. Toch lijkt het alsof we voortdurend aan het trainen zijn voor onze snelste 5k. We lopen dagelijks van onze job, via het huishouden, regelrecht naar de drukke agenda’s van de kids. Tijd om even op adem te komen, gunnen we onszelf te weinig. En daar krijgt een mens …
Het zit erop. Met deze twintigste aflevering kijken we terug op een wel heel bijzonder eerste podcastseizoen van Loop Uit De Ratrace. We begonnen met mooie ambitieuze plannen. De 20 van 2020. Weet je nog? Twintig creatieve loopdoelen die we samen met jou van ons lijstje wilden afvinken. Corona besliste er jammer genoeg anders over. …
Hoe vind je meer tijd als je altijd het gevoel hebt dat je tijd te kort komt? De zoektocht naar meer balans, rust en tijd is niet eenvoudig, daar kunnen we allemaal over meepraten. Maar dat het wel mogelijk is om meer tijd te maken voor alles wat we belangrijk vinden, leerden wij van Eva …
Laten we eerlijk zijn, velen van ons zijn vertrouwd met het proces van steeds meer schermen, schermen en nog eens meer schermen – vooral in de #coronavirus #lockdown. De wekelijkse scherm tijd steeg zo maar eventjes met ongeveer 30% in vergelijking met pre-pandemische niveaus! Veel tijd besteden aan het staren naar de schermen kan schadelijk …