FOOD PODCAST RUN

#39 Q&A : Welke voedingssupplementen hebben we nodig voor, tijdens en na het lopen?

Isotone dranken, eiwitrepen en shakes, gellekes…hoor je het in Keulen donderen? Blijf dan zeker luisteren naar deze aflevering want in deze podcast dompelen Jade en Lobke zich onder in de wereld van sportvoedingsupplementen. Hoeveel moet je eten en drinken voor het lopen van een marathon? Wanneer moet je eiwitshakes drinken? En werkt dat rodebietensap nu …

FEEL PODCAST

#35 Boost je immuunsysteem met Servaas Bingé

Dat wij ondertussen grote fan zijn van Servaas is geen geheim. In 2020 maakten wij van intermittent fasting gecombineerd met eten volgens De Lijst onze levensstijl. Dat in combinatie met voldoende bewegen en genoeg slapen, is goed voor ons immuunsysteem. Of kunnen we nog meer doen? We mogen vandaag nog eens op consultatie bij de …

PODCAST RUN

#33 Alles wat je moet weten over lopen met beweegcoach Silke Boon van La Vie Active

Ben je nog niet helemaal thuis in dat lopen? Geen probleem, Lobke babbelt deze week met beweegcoach Silke Boon die van sport haar beroep heeft gemaakt. In deze aflevering gaan ze samen dieper in op hoe belangrijk een loopschema is én dat wandelen af en toe ook echt ok is! Van lopen in hartslagzones tot …

RUN

Koop onze ‘Ge zijt goe zoals ge zijt’ hoodie + sporttop en steun ons

Hé gij daar! ‘Ge zijt echt goe zoals ge zijt!’ Laat het voortaan aan iedereen weten en draag onze ‘Ge zijt goe zoals ge zijt’ organic hoodie en/of sporttop als statement. Een superleuke samenwerking tussen Loop Uit De Ratrace & Studio Marie. Of geef er eentje cadeau aan je dochter, beste vriendin, mama, tante of …

PODCAST RUN

#32 Waarom wandelen het beste middel is om te vertragen

Wij maken in deze podcast bewust tijd vrij om samen te wandelen in de natuur en zo letterlijk even te vertragen. Een speciale aflevering, niet alleen omdat we elkaar voor het eerst in tijden weer in het echt zien, maar ook omdat dit de eerste keer is dat we buiten een podcastaflevering opnemen. Niet binnen …