voor professionele marathonlopers uit de rat race van het leven
Intermittent fasting, daar zijn wij al een tijdje mee bezig maar Siebe Hannosset gaat nog een stapje verder en verwelkomt ons in de wondere wereld van Intermittent Living. Als coach heeft hij één grote missie: mensen empoweren zodat ze (opnieuw) de controle kunnen nemen over hun gezondheid en hun prestaties, en op die manier het …
2020 ligt ondertussen al een maand achter ons, oef seg! En we vonden het geen goed idee om op 1 januari aan goeie voornemens te doen omdat je die na 17 dagen toch al in de kast stopt. Maar vandaag, 31 januari 2021, vinden we het hoog tijd om om onze doelen stilaan werkelijkheid te …
Nieuw jaar, nieuwe kansen. Jade en Lobke geven al een jaar lang tips and tricks om uit de ratrace te stappen maar ze zijn ook wel benieuwd hoe anderen het doen. Hoe combineren zij alles en hoe zorgen zij voor zichzelf? In deze aflevering zitten ze aan tafel met Maja Vande Velde, één van hun …
Altijd aan, nooit uit. Ons leven ziet er tegenwoordig niet altijd zo rooskleurig uit, en dat heeft een grote impact op hoe we ons voelen. Maar als ge het voelt, dan voelt ge het, en laat dat dan er dan ook gewoon zijn. Want heeeeeey het is oké om je af en toe eens lekker …
Dit is geen afscheid. Maar zo voelt het wel. Na heel lang wikken, wegen en nog maar eens overwegen besloot Jade om te springen in het onbekende en haar ontslag te geven aan haar geliefde Femma. Daardoor zal ze ze dus geen collega meer van Lobke zijn. In deze aflevering nemen ze hun emoties onder …
Ben je nog niet helemaal thuis in dat lopen? Geen probleem, Lobke babbelt deze week met beweegcoach Silke Boon die van sport haar beroep heeft gemaakt. In deze aflevering gaan ze samen dieper in op hoe belangrijk een loopschema is én dat wandelen af en toe ook echt ok is! Van lopen in hartslagzones tot …