voor professionele marathonlopers uit de rat race van het leven
Februari is de ideale maand om je doelen van dit jaar nog eens te overlopen. Onze tips helpen je om the extra mile te gaan. Luister hier naar de allereerste aflevering van ons derde seizoen Loop Uit De Rat Race Minder tijd op je telefoon spenderen Consistency is key! Een (sportief) doel hebben Beter en …
Dat wij ondertussen grote fan zijn van Servaas is geen geheim. In 2020 maakten wij van intermittent fasting gecombineerd met eten volgens De Lijst onze levensstijl. Dat in combinatie met voldoende bewegen en genoeg slapen, is goed voor ons immuunsysteem. Of kunnen we nog meer doen? We mogen vandaag nog eens op consultatie bij de …
Sinds ze net als jij in quarantaine zitten beseffen Jade en Lobke dat ze – net als heel wat andere telewerkende ouders met kleine kinderen heel wat rollen dienen op te nemen in één omgeving. Werken, huiswerk begeleiden, kinderen verzorgen, poetsen, een huishouden runnen…waar blijft er tijd over voor ons? In deze aflevering ging het …