#015 : Q&A aan coach personal Mathias Van Kerckhoven

Welke soorten looptrainingen bestaan er allemaal? Hoe leer ik lopen op hartslag? Hoe vind ik de juiste pace? Wanneer moet ik beginnen met intervaltrainingen en wat is een intervaltraining ΓΌberhaupt? En hoe kan krachttraining en crossfit mij helpen bij het lopen? Hoog tijd om met deze vragen naar Lobkes personal trainer Mattias te stappen en …