voor professionele marathonlopers uit de rat race van het leven
Intermittent fasting, daar zijn wij al een tijdje mee bezig maar Siebe Hannosset gaat nog een stapje verder en verwelkomt ons in de wondere wereld van Intermittent Living. Als coach heeft hij één grote missie: mensen empoweren zodat ze (opnieuw) de controle kunnen nemen over hun gezondheid en hun prestaties, en op die manier het …
Welke soorten looptrainingen bestaan er allemaal? Hoe leer ik lopen op hartslag? Hoe vind ik de juiste pace? Wanneer moet ik beginnen met intervaltrainingen en wat is een intervaltraining überhaupt? En hoe kan krachttraining en crossfit mij helpen bij het lopen? Hoog tijd om met deze vragen naar Lobkes personal trainer Mattias te stappen en …